지금부터는 스크롤이 곧 러닝이에요. 아래로 내리면 5km 러닝이 시작되고, 화면 아래의 거리·페이스·심박이 함께 움직입니다. 런비스가 언제, 왜 코칭하는지, 그리고 언제 조용히 있는지 직접 확인해 보세요.
화면의 수치는 시연용 예시예요 · 실제 앱은 Apple Watch 센서로 동작합니다
시작 버튼 하나로 날씨 브리핑 → 준비운동이 이어져요. 자체 서버 없이, 워치 안에서.
"안녕하세요, 런비스입니다. 오늘도 함께 달려볼까요? 현재 여의도동 날씨입니다. 현재 기온 26도, 습도 78퍼센트입니다. 덥고 습해서 땀 증발이 잘 안 되는 날이에요. 수분은 15분쯤, 약 3킬로미터마다 서너 모금씩 나눠 마시는 걸 출발점으로 삼고, 목마름과 땀 양에 맞춰 조절하세요. 브리핑은 여기까지. 이제 화면의 준비운동 시작 버튼을 눌러, 가볍게 몸부터 풀어볼까요?"
코치 음성마다 무료 또는 구독 표시를 달아 두었어요. 기록·랩·건강 저장·기록 보기, 훈련 플랜 보기, 운동 상세 리포트, 준비운동 화면은 모두 무료입니다.
단, 날씨 안내를 위해 반올림한 좌표가 Open-Meteo로, 동네 이름 표시를 위해 현재 좌표가 애플 위치 서비스로 그 순간에만 전송돼요.
준비운동을 마치고 그냥 달리기 시작하면, 런비스가 러닝을 알아서 인식하고 기록과 코칭을 시작해요.
"오늘의 컨디션 브리핑. 어젯밤 수면 7시간 24분. 안정 심박이 평소보다 낮네요. 좋은 신호예요."
이 데모는 km 기준으로만 달려요. 실제 앱은 기기의 단위 설정에 따라 1km 또는 1마일마다 스플릿을 알려 주고, 화면과 음성의 거리·페이스도 그 단위로 나와요.
대회 GPX 코스를 넣어 두면, 런비스가 아직 보이지 않는 오르막을 먼저 알려 줘요.
"300미터 앞, 800미터 오르막이 시작됩니다. 평균 경사 4퍼센트. 보폭을 줄이고 리듬을 유지하세요."
"자세가 나빠요"가 아니라, 무엇이 얼마나 변했는지 짚어 주는 폼 안내.
"시작할 때보다 발걸음이 7퍼센트 느려지고 접지가 10퍼센트 길어졌어요. 보폭을 줄이면 회전이 살아나면서 자세가 돌아옵니다."
"좋아요, 자세가 돌아오고 있어요. 그 느낌 그대로 조금만 더요."
지치면 걸어도 괜찮아요. 런비스는 멈췄다고 다그치지 않고, 회복을 함께 챙겨요.
"걷기 시작하셨네요. 잠깐 숨을 고르는 건 좋은 선택이에요. 편해지면 다시 가볍게 뛰어도 되고, 힘들면 그대로 걸으셔도 됩니다. 심박이 존 원까지 내려오면 알려드릴게요."
"심박이 충분히 회복됐어요. 다시 천천히 뛰어볼까요? 처음엔 가볍게 시작하세요."
기록이 저장되는 순간 심박존, 훈련 부하, 폼 관찰과 함께 다음 러닝을 위한 코칭 요약이 도착해요. 여기까지는 무료예요. 원하면 탭 한 번으로 내가 쓰는 AI에 넘길 리포트도 내보낼 수 있어요.
무료GPS 기록·랩·Apple 건강 저장·모든 기록 열람 · 훈련 플랜 보기 · 운동 상세 리포트 · 준비운동 화면 · 워치로 달릴 때 km(또는 마일) 스플릿, 심박존, 페이스, 코스 언덕 예고, 경로 이탈 경보 음성 (아이폰만 들고 달리면 무료 음성은 스플릿과 입문 가이드 구령) · 입문 가이드 음성 3가지(달리기·걷기 전환 구령, 워치와 아이폰) · 러닝 후 팁 카드 · 레이스 모드와 고스트 표시
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이 페이지의 수치와 대사는 실제 앱 동작을 보여 드리기 위한 시연용 예시예요. 모든 지표와 안내는 일반적인 운동과학 공식에 기반한 참고 정보이며, 의학적 조언이 아닙니다.
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